Um corpo forte, em equilíbrio, sem abrir mão da delicadeza.
Protocolo individual de 90 dias, 100% online, com acompanhamento ao vivo.
A transformação que se sustenta.
Não é sobre pesar menos. É sobre um corpo que responde: definição, energia e vitalidade em ordem.
90 dias. Cinco pilares.
Corpo
Movimento com propósito.
Mente
Estresse regulado, não ignorado.
Hormônios
Seu organismo em equilíbrio.
Intestino
A base da sua energia.
Hábitos
Rotinas que duram.
Você não faz isso sozinha.
Encontros online
Sessões ao vivo em grupo reduzido, com replay, de onde você estiver.
Plano sob medida
Desenhado para o seu corpo, seus exames e a sua rotina.
App & materiais
Progresso e conteúdos em um espaço só seu, todos os dias.
Três fases.
Diagnóstico
Avaliação completa e os primeiros hábitos entrando na rotina, sem radicalismo.
Reconstrução
Hormônios e intestino em foco. Os resultados aparecem com consistência.
Consolidação
Autonomia: você sai sabendo manter o resultado sozinha.
Antes de decidir.
É tudo online?+
Sim. Encontros ao vivo, plano individual e acompanhamento acontecem à distância.
E se minha rotina for corrida?+
O plano é construído em cima da sua rotina real, e os encontros têm replay.
Vou perder minhas curvas ficando forte?+
Não. Mais definição e postura, mantendo suas formas. Força aqui é presença, não volume.
Preciso de exames prévios?+
Não é pré-requisito. A avaliação inicial indica o que for necessário para o seu caso.
O protocolo completo.
Em até 12x de R$ 165,37
No cartão de crédito.
Pagamento seguro. Acesso ao protocolo liberado logo após a confirmação.